Romatizma ağrılarınızdan D vitamini ile kurtulun

Mevsim geçişiyle birlikte birçok kişide romatizmal rahatsızlıklara bağlı oluşan ağrı şikayetleri artmaya başladı. Ülkemizde bu durumun bu kadar yaygın olması aslında çok da şaşırtıcı değil, çünkü her ne kadar bolca güneş alan bir coğrafyada yaşıyor olsak da ülkemizde çok ciddi bir oranda D vitamini eksikliği mevcut. Gıdalardan aldığımız D vitamini, güneş ışınları ile aktif hale gelen bir vitamindir. Günde sadece 10-15 dakika güneşte kalmamız yeterli olacakken son dönemde doğal olmayan besinlerden yeteri kadar D vitamini alamadığımız için güneş ışığı almamızın da bir anlamı kalmıyor. Özellikle hayvansal gıdaların üretim sürecinde güneş ışığı almayan ve GDO’lu besinler ile beslenen hayvanlardan alabilmemiz gereken D vitaminini alamıyoruz. Bitkisel gıdalarda, hayvansal gıdalara oranla çok daha az miktarda bulunan D vitamini, yağda çözünen bir vitamin olduğu için yağ açısından zengin olan hayvansal gıdalardan alınması daha kolay. Bu D vitamini eksikliği de doğal olarak romatizmal hastalıklara yakalanma ihtimalini artırıyor. Ayrıca normalde D vitamini eksikliğinde ortaya çıkan kemik erimesi, astım, yüksek tansiyon, diyabet, alerjiler, grip, kanser ve depresyon gibi hastalıklara da çok daha yatkın bir hale geliyoruz.

Tedavi sürecinde birçok ilaca başvurulan romatizma, ilerlemesi kolay kolay durdurulamayan, bir süre sonra hastanın günlük hayatını idame ettiremeyebileceği kadar ilerleyen ve şiddeti artan ağrılarla birlikte kendini gösterirken aynı zamanda alınan ilaçların yan etkileri de bu konuda hastaya köstek olmaktadır. Bu noktada yan etkileri yok diyebileceğimiz fitoterapi, moder tıbbın sunduğu ve son derece tehlikeli yan etkileri olan kimyasal ilaçlara güzel bir alternatif sunmaktadır.

Romatizma, tedavisi uzun süreli olan bir rahatsızlıktır ve hastaların senelerce takip edilmesi gerekmektedir. Bu tip kontrollü bir tedavi yöntemi ile hastaları ağrılardan ve ilaçlardan uzak tutmak mümkün. Romatizma tedavisinde ilk dikkat edilmesi gereken beslenme düzenidir. Yukarıda da bahsettiğim gibi ilk olarak D vitamini yönünen zengin besinler tercih edilmelidir. Ayrıca gluten ve hazır mayadan uzak durarak, probiyotik içeren gıdalara yönelmek ve işlenmiş gıdaları hayatımızdan çıkarmak gerekir.

İkinci olarak bağışıklığı dengelemeye yönelik tedavilere yönelmek gerekir. Bu alanda ozon tedavisi ve fitoterapi büyük önem taşır. Ozon terapi, bağışıklık sistemini düzenleyerek dengelediği için romatizmadaki aşırı bağışıklık sistemi reaksiyonunu normal haline döndürmeye yardımcı olur. Ayrıca vücuttaki oksijen seviyesini de artırarak eklemlerde meydana gelen hasarı da tamir eder. Fitoterapi ise kişiye uygun olarak belirlenip uygulanmalıdır ve romatizmada etkili bitkilerin doğru bir şekilde kullanılması gerekmektedir.

Bu iki yöntemin dışında bütün romatizmal rahatsızlıklarda fizyoterapi ve rehabilitasyon gereklidir. Romatizma hastalarının kesinlikle hareketsiz kalmamaları gerekmektedir, hareketsiz kaldıkları durumda eklem dokusunun donmaya başlar.

Siz de eklem ağrıları şikayetleri yaşıyorsanız sayfamızda bulunan online randevu kısmından randevu alarak uzmanımızdan size özel tedavi önerileri alabilirsiniz.