Ağır Metalleri Hayatınızdan Çıkarın

Günlük hayatımız sırasında farklı yollarla aldığımız ve zararlarının birçok kişi tarafından tam olarak bilinmediği maddelerin başında ağır metaller geliyor. Soluduğumuz havadan yediğimiz yemeklere kadar birçok yerde karşımıza çıkan ağır metaller, uzun sürede son derece ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Kurşun, cıva, kadmiyum, alüminyum, çinko, bakır, krom, nikel, siyanür, arsenik, kobalt, uranyum, magnezyum, manganez ve çinkonun aralarında bulunduğu ağır metaller, evimizde kullandığımız mutfak gereçlerinde bile yer alıyor.

Yapılacak basit bir test ile ortaya çıkabilecek olan ağır metal zehirlenmesinin neden olduğu en yaygın rahatsızlıkların arasında depresyon eğilimi, şizofreni, bipolar bozukluk gibi psikiyatrik sorunlar yer alabiliyor. Bunun nedeni ise alüminyum, cıva ve kurşun gibi ağır metallerin enzim ve proteinleri etkileyerek beyinde neden olduğu dejenerasyon. Ayrıca sıkça dinlenseniz de hatta yatakta yeni kalktığınızda da kendinizi halsiz hissediyorsanız, unutkanlık ve konsantrasyon bozukluğu gibi sorunlarınız da varsa bunların sebebi yine ağır metal zehirlenmesi olabilir. Ağır metallerin en sık sebep olduğu bir diğer sorun ise kas ve eklemlerde meydana gelen ağrılar, ayrıca sık sık nezle ya da grip gibi hastalıklara yakalanıyorsanız da vücudunuzda birikmiş olan ağır metal miktarı yüksek seviyelere çıkmış olabilir.

Sebebi belli olmayan kansızlık sorunlarının da arkasında ağır metallerin bulunma ihtimali yüksek. Özellikle kadmiyum zehirlenmesinin en belirgin sonuçlarından birisi, kemik erimesidir. Özellikle endüstriyel yerlerde yaşayan ve bu maddenin karıştığı toprakta yetişen besinleri tüketen kişilerde bu risk bir hayli yüksektir. Bunama, alzheimer ve parkinson gibi nörolojik hastalıklarla da alüminyum zehirlenmesi arasında bir bağ bulunuyor. Bu gibi şikayetlerde de yapılacak ilk testlerden birisi yine ağır metal testi olmalı. Bunların dışında hashimato, multiple skleroz ve romatizmal hastalıklar gibi otoimmün hastalıklar ve böbrek yetmezliği, yine ağır metallerin neden olduğu sağlık sorunları arasında yer alıyor.

Bu kadar ciddi sorunlara neden olan ağır metallere karşı alınabilecek birkaç basit önlem, uzun sürede yaşayacağınız sorunları ise ciddi oranda azaltacaktır. İlk olarak insan sağlığına birçok olumsuz etkisi bilinen sigarayı hayatınızdan çıkarmak, vücuda alınan kadmiyum, alümiyum ve kurşun miktarını azaltmak için atılacak önemli adımlardan birisidir. Bir diğer önlem ise içerisinde cıva yer alan amalgam dolgularınızı daha sağlıklı dolgu malzemeleriyle değiştirmesi için dişçinize başvurmak olacaktır.

Ağır metallerin en yoğun olduğu yerlere birisi de şüphesiz mutfaklarımız. Teflon ve seramik tavaları çelik olanlarla değiştirmek yapabileceğiniz en sağlıklı tercihlerden birisi olacaktır. Ayrıca özellikle ısıya temas edecek durumlarda kesinlikle alüminyum folyo kullanmayın, aksi takdirde pişirdiğiniz yemeğin içine yüksek miktarda alüminyum karışmasına neden olursunuz. Ayrıca yiyeceklerinizi saklamak için de plastik yerine cam kapları tercih etmeye özen gösterin.

Deniz ürünlerini seçerken dikkat edin. Kılıç balığı, köpekbalığı, ton balığı ve birçok dip balıkları, yüksek oranda ağır metal içerirler. Ayrıa yine kirli sularda yaşamayı seven midye de ağır metallerin en yoğun olduğu deniz canlıları arasında yer alır. Bunların yerine daha güvenli olduğu bilinen somon, dil balığı, sardalya ve karidesi tercih edebilirsiniz.

İçlerinde koruyucu madde olarak cıva barındırdığı için zorunlu olanlar dışında aşı yaptırmaktan kaçının. Her ne kadar aşılar gibi pek terihimiz olmasa da hava kirliliğinden mümkün olduğunca uzak durmayı tercih edin, evinizi otoban gibi araç trafiğinin yoğun olduğu uzak bölgelerde seçmeye özen gösterin. Ne tür kumaş boyası kullanıldığını bilmediğiniz ve özellikle de ucuz olan kıyafetlerden uzak durun. Evinizdeki su tesisatından emin olun, eğer tesisat eskiyse büyük ihtimalle musluk suyunuza kurşun gibi ağır metaller karışıyordur. Ve son olarak floresan ampulleri uzak durun. Kırılmadıkları koşulda bir sorun olmamasına rağmen kırıldığı takdirde hemen bütün pencereleri açarak odayı uzunca bir süre havalandırmanız gerekmektedir.

Eğer sizde de bahsettiğimiz şikayetlerden varsa ve ağır metal tehdidinden doğal yöntemlerle kurtulmak istiyorsanız online randevu sistemimizi kullanarak uzmanımızla görüşebilirsiniz.